1.ให้เธอช่วยตัวเอง...การทำมาสเตอร์เบชั่นของผู้หญิง
ส่วนมากพวกเธอจะ "ถึง"
ได้ทุกครั้ง
เฉลี่ยเพียง 4 นาที
ผู้หญิงจะปล่อยให้นิ้วของเธอทำงานตั้งแต่กระตุ้นอารมณ์
สร้างความต้องการทางเพศให้เพิ่มขึ้น
พึงพอใจในตนเองและสร้างความพอใจทางเพศได้อย่างดี
2.ให้เธอฝึกฝนการขมิบ...เริ่มจากการกลั้นปัสสาวะเป็นครั้งคราวในขณะถ่าย
จะทำให้ช่องเพศของเธอรับความรู้สึกได้ไวขึ้น
และทำให้คริสตอริสเต่งตึงขึ้น
หมายถึงสร้างความรู้สึกที่เสียวรุนแรงขึ้นด้วย
เมื่อเริ่มฝึกควรฝึกเป็นชุด
ชุดละ 15 ครั้ง
วันละ 2 ชุด
การทำแค่กลั้นหรือบีบกล้ามเนื้อแล้วปล่อยไม่ต้องบีบค้างไว้
หากทำได้แล้วให้เพิ่มจำนวนเป็นวันละ
2 ชุด ชุดละ 75 ครั้ง
3.ให้ร่างกายได้เคลื่อนไหวกระฉับกระเฉง....การออกแรงทำงานจะให้คุณผู้หญิงร้อนขึ้น
ร่างกายปรับอุณภูมิสูงขึ้น
ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี
ความร้อนในที่นี้จะหมายถึงทำให้เซ็กส์ร้อนแรงขึ้นด้วย
เสมือนหนึ่งเป็นการอบอุ่นร่างกายให้พร้อมสำหรับเซ็กส์
หากมีการออกกำลังกายสม่ำเสมอสัปดาห์ละ
3 ครั้ง
ก็จะทำให้การเสียวสุดยอดดีขึ้นแน่
4.ให้ร่างกายได้รับแสงแดด...ในแสงแดดอุดมไปด้วยวิตมิน
ซึ่งให้ประโยชน์แก่ร่างกาย
ให้เธอได้รับแสงแดดวันละ
15 นาที
ร่างกายจะผลิตสารเคมีที่เป็นประโยชน์ออกมา
คือสาร SERATONIN
ซึ่งทำให้เธอถึงจุดสุดยอดได้ง่ายขึ้น
5.ดื่มกาแฟกับน้ำตาล
2 ก้อน...เพราะในกาแฟจะมีคาเฟอีน
เมื่อมีน้ำตาลผสมด้วย
ก็จะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
เป็นการให้พลังงานแก่เธอ
ทำให้ร่างกายมีปฏิกริยาตอบสนองที่ดี
เมื่อมีสิ่งดีๆ
ปลุกเร้าอารมณ์ของเธอ
6.กินช็อกโกแลต...เมื่อเร็วๆ
นี้
มีผลวิจัยว่าช็อกโกแลตมีวิตมินซีช่วยต้านอนุมูลอิสระ
ในขณะเดียวกันก็มีสารที่เกิดจากธรรมชาติ
ที่ช่วยกระตุ้นให้การเสียวสุดยอดเป็นประสบการณ์ที่หอมหวานเหมือนกลิ่นรสของมัน
ลองทาครึมช็อคโกแลตบนร่างกายคุณให้เธอโลมเลียดูซิครับ
7.ให้เธอค้นหาจุดสัมผัสซ่อนเร้น...ด้วยการให้เธอกำหมัดให้นิ้วกลางจรดฝ่ามือ
ซึ่งเชื่อว่าเป็นการเชื่อมโยงไปถึงหัวใจ
จะช่วยให้การเสียวสุดยอดเป็นไปได้ดีขึ้น
ก่อนการมีเพศสัมพันธ์ให้เธอกดจุดบนนิ้ว
เริ่มจากใช้นิ้วหัวแม่มือกดลงบนฝ่ามือ
ตามด้วยนิ้วอื่นๆ
จนครบทั้ง 5 นิ้ว
ทำค้างไว้นิ้วละ 15
วินาที
แล้วเปลี่ยนมืออีกข้างทำแบบเดียวกัน
8.ช่วยเธอในเรื่องโลมเล้า...ไม่ว่านาฬิกาของกิจกรรมในโลกจะวิ่งเร็วแค่ไหน
การโลมเล้ายังคงจำเป็นสำหรับเซ็กส์
สถาบันคินเซย์รายงานว่า
ผู้หญิงเพียงร้อยละ
7.7 เท่านั้น
ที่ผู้ชายของเธอโลมเล้าก่อนลงมือร่วมรัก
แล้วยังคงไม่ประสบความสำเร็จในการเสียวสุดยอด
9.ช่วยนวดให้เธอ...การนวดเฟ้นตามเนื้อตัวของเธอ
ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตเป็นอย่างดี
การไหลเวียนนี้จะมีผลไปทั่วร่าง
รวมทั้งกล้ามเนื้อบริเวณอวัยวะเพศของเธอด้วย
เมื่อโลหิตหล่อเลี้ยงดี
การยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อบริเวณนั้นก็เป็นไปด้วยดี
และทำหน้าที่ของมันได้เต็มความสามารถ
10.สนุกกับการใช้ลิ้น...เทคนิคนี้ทั้งคุณและเธอใช้ร่วมกันได้
สามารถสนุกด้วยกันด้วยการใช้ลิ้นปรนเปรอความสุขสยิวให้กันและกัน
หรือจะเล่นเกมนี้ก็ได้
คุณอาจให้เธอนอนลง
แล้วคุณใช้ลิ้นสัมผัสร่างกายของเธอ
จากศีรษะจรดปลายเท้า
กับบางส่วนที่ซ่อนเร้น
เช่น
บริเวณกลีบเนื้อสุดสงวนของเธอ
คุณก็อาจจะใช้ลิ้นแทนอวัยวะเพศของคุณสร้างความสุขให้แก่เธอ
และให้เธอทำกลับคืนให้แก่คุณด้วยปากและลิ้นของเธอ
กับอวัยวะสุดหวงแหนของคุณเช่นกัน
ในขณะที่คุณใช้ลิ้นโลมเล้าช่องรักของเธอ
คุณอาจทำให้เธอเผลอไผลส่งเสียงร้องครวญครางออกมาอย่างยั้งใจไม่อยู่
ในวาระนั้นเองคุณก็จะมีความสุขเกินจะนับด้วยเหมือนกัน
11.ให้เธอเรียนรู้การเปล่งเสียง...กิจกรรมที่รับประกันผลว่าเธอจะต้องเปล่งเสียงแห่งความสุขออกมาอย่างแน่นอน
คือ
หากเธอกำลังเข้าสู่ช่วงแห่งความสุข
และยังรู้ตัว
ยังควบคุมตนเองได้
ลองแนะนำให้เธอแสดงบทบาทที่เกินจริงบ้าง
คือแนะให้เธอกล้าแสดงออกถึงการส่งเสียงออกมา
บิดตัวอย่างจงใจ
เคล้นคลึงร่างของเธอด้วยมือของเธอเอง
และครวญครางหรือคะยั้นคะยอให้เธอพูดว่าอย่างนั้นดี
อย่างนี้ดี
หรือแนะทางให้คุณนำพาเธอไปสู่สวรรค์ให้ได้
วิธีการเช่นนี้จะเป็นการนำร่องให้เธอไปสู่การถึงจุดสุดยอดได้จริงๆ
ในที่สุด
12.กระตุ้นสมองให้เธอ...จากรายงานของแพทย์ที่ยืนยันเหมือนๆ
กันว่า
เซ็กส์เริ่มต้นที่สมอง
และเป็นเซ็กส์ที่ดีที่สุดด้วย
เซ็กส์ที่ดีคือเซ็กส์ที่เธอเป็นสุข
ดังนั้น
จงกระตุ้นให้เธอใช้สมองให้เต็มที่
13.ใช้แรงกดทับ...เมื่อผู้หญิงร่วมรักนั้น
ในระหว่างที่เธอมีกิจกรรม
สร้างความรื่นรมย์ให้แก่เรือนร่างของเธอ
และมีน้ำหนักตัวกดทับบนร่างส่วนล่างของเธอ
นับตั้งแต่ส่วนเอวลงไป
คุณอาจวางมือของคุณลงไปในบริเวณดังกล่าว
หรือใช้มือนวดบริเวณคลิสตอริสของเธอไปด้วย
จะช่วยให้เธอถึงฝั่งฝันได้รวดเร็วขึ้น
14.ปลุกเร้าให้เธอตอบสนองในขณะร่วมรัก...ให้เธอตอบรับจังหวะลีลารักของคุณโดยไม่นอนนิ่งเฉย
เพราะกล้ามเนื้อบริเวณสะโพกและหน้าท้องส่วนบนที่ได้ขยับเขยื้อน
จะเปิดทางให้เลือดเข้าหล่อลื่นในช่องรักของเธอมากเพียงพอ
รวมทั้งเป็นการกระตุ้นคริสตอริสไปในตัว
เส้นประสาทในบริเวณดังกล่าวตื่นตัว
ผนังช่องรักของเธอก็จะรับความรู้สึกได้ดีขึ้นด้วย
15.เรื่องของการตอบรับ
ให้เธอส่งแรงสะท้อนกลับมายังคุณ...โดยเธอจะใช้แรงของเธอขับดันกลับมายังคุณในทุกจังหวะของการสอดใส่
การกระทำดังกล่าว
กล้ามเนื้อของเธอจะยืดหยุ่นแข็งแรงขึ้น
หากเธอไม่รู้วิธี
ให้เธอสมมุติว่าเธอกำลังผลักบางส่วนของร่างกายเธอออกจากช่องรักของเธอ
วิธีนี้จะช่วยเปิดช่องทางให้อวัยวะของคุณสอดได้ลึก
โดยมีแรงบีบจากเธอเป็นตัวช่วยสร้างความรู้สึก
ทั้งคุณและเธอจะได้รับความสุขสมที่ยาวนานล้ำลึกกว่าเดิมเป็นการตอบแทน
16.จุดสัมผัสใหม่ที่ไม่ใช่
จี-สปอต...หลายปีมานี้เราพูดถึงจี-สป็อตกันมากขึ้น
เนื่องจากมีการค้นพบทางวิทยาศาสตร์ว่า
จุดเล็กๆ
ที่ฝังตัวอยู่ที่ผนังด้านหน้าของช่องคลอดคือจี-สป็อต
เป็นจุดไวต่อความรู้สึกสัมผัส
และช่วยให้ผู้หญิงไปสู่จุดสุดยอดของอารมณ์เพศได้
นอกเหนือจากการสัมผัสคริสตอริส
ณ วันนี้
การวิจัยยืนยันว่า
การกดเน้นบริเวณด้านหน้าผนังช่องคลอดอย่างเป็นจังหวะสม่ำเสมอ
จะเพิ่มขีดการรับความรู้สึกที่ดีขึ้นตลอดระยะเวลาการร่วมรัก
เป็นความรู้สึกตอบสนองที่นำไปสู่ความเสียวสุดยอดของเธอ
สร้างความตื่นเต้นเป็นทวีคูณ
และมีจุดสุดยอดที่ดีมากขึ้น
วิธีการก็คือ
นอนหันหน้าเข้าหากัน
หรือจะให้เธอนั่งที่ปลายเตียง
โดยมีคุณเป็นผู้ยืนร่วมกับเธอ
ก็จะทำให้มีการสัมผัสผนังด้านหน้าช่องรักโดยตรงตลอดเวลา
17.ตรวจจังหวะการหายใจของเธอ...ผู้เชี่ยวชาญด้านเพศศึกษาเคยเปิดเผยว่า
ผู้หญิงที่ไปสู่การเสียวสุดยอดได้ลำบากมาก
อาจเป็นเพราะวิธีหายใจของเธอ
หากเธอกลั้นหายใจขณะที่อารมณ์ขึ้นสู่จุดสูงสุด
ต้องแนะนำให้เธอผ่อนลมหายใจ
หรือถ้าเธอชอบผ่อนลมหายใจ
ก็อาจต้องให้เธอทดลองกลั้นหายใจดู
การฝึกฝนสามารถนำไปสู่แบบฉบับที่สำเร็จรูปในการนำมาทำให้เธอมีอารมณ์สูงสุดได้
18.ให้เธอห้อยหัวลง...ลองให้เธอห้อยหัวลงจากเตียงด้านใดด้านหนึ่งของเตียง
จะทำให้เลือดไหลเวียนไปหล่อเลี้ยงสมองของเธอดีขึ้น
หากเธอปฏิบัติควบคู่กับการสังเกตุหรือเปลี่ยนจังหวะการหายใจแบบที่แนะนำไว้ในข้อ
17 แล้ว
ก็จะสามารถทำให้เธอตอบสนองต่ออารมณ์พิศวาสได้ดีขึ้น
19.ทดลองร่วมรักในช่วงวันนั้นของเดือน...ช่วงที่ผู้หญิงมีรอบเดือน
คือช่วงที่ฮอร์โมนโปรเจสเทอโรนในร่างกายเธออยู่ในระดับสูง
การร่วมรักในช่วงเวลานี้
จะช่วยให้เธอถึงจุดสุดยอดได้ง่าย
ง่ายมากกว่าที่เธอเคยมีประสบการณ์ในช่วงเวลาปกติ
นอกจากนี้
เมื่อเธอได้เคลื่อนไหวร่างกายเพื่อร่วมรักกับคุณ
จะทำให้ความทุกข์ทรมานจากอาการปวดท้องรอบเดือนทุเลาลงอีกด้วย
20.ร่วมรักเมื่อระดับฮอร์โมนเพศของเธอขึ้นสูง...ช่วงเวลาดังกล่าวได้แก่เมื่ออยู่ในช่วงไข่สุกและเธอมีรอบเดือน
ทั้งสองช่วงนี้เป็นช่วงที่พลังในร่างกายของเธอโลดแล่น
พร้อมจะสนุกกับเกมรัก
และมีอารมณ์ร่วมได้ง่ายกว่าช่วงใดๆ
21.ใช้การนั่งให้เป็นประโยชน์...เพื่อให้เกิดการสุขสุดยอดชนิดรุนแรงสะใจแบบอะไรก็ห้ามไม่อยู่
คือให้เธอนั่งคร่อมบนตัวคุณ
(ซึ่งนั่งอยู่เช่นกัน)
ให้เธอเป็นฝ่ายโยกตัวขึ้นตามจังหวะให้คุณ
10 ครั้ง
แล้วคุณส่งจังหวะตอบ
10
ครั้งเช่นเดียวกัน
แล้วหยุดให้เธอขมิบเพื่อกระชับกล้ามเนื้อของเธออีก
10
ครั้งต่อเนื่องกันไป
22.ลืมห้องน้ำชั่วคราว...ก่อนการมีเซ็กส์ด้วยกัน
แนะนำให้เธอดื่มมากๆ
แต่อย่าเพิ่งไปห้องน้ำ
นักวิจัยทางเพศเปิดเผยว่า
ผู้หญิงจำนวนมากทีเดียว
ที่ได้พบประสบการณ์เสียวสุดยอดที่รุนแรงสุดอารมณ์สุดขั้วมากกว่าครั้งใดๆ
ที่เธอเคยมี
ขณะที่กระเพราะปัสสาวะของเธอเต็มไปด้วยน้ำ
เสียวสุดยอดที่รุนแรงแต่รื่นรมย์ของเธอจึงเกิดขึ้น
เพราะแรงบืบที่เพิ่มขึ้นจากช่องท้องและกระเพาะปัสสาวะที่บวมเป่ง
23.ตามองเธอ...ในช่วงขณะของอารมณ์สุดยอดให้เธอมองตาคุณ
และคุณก็ต้องมองตาเธอ
จากงานศึกษาพฤติกรรมทางเพศชิ้นหนึ่งพบว่า
ภาพวาบหวามปลุกอารมณ์ที่ดีที่สุดภาพหนึ่ง
คือการเห็นคู่รักของคุณปลดปล่อยอารมณ์สุดๆ
ออกมา
และอารมณ์นั้นเกิดขึ้นเพราะคุณกับเธอร่วมรักกัน
มันเป็นความสุขและความพึงพอใจที่เหลือเชื่อ
แถมยังเป็นตัวกระตุ้นอารมณ์ได้อย่างร้ายกาจ
ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย
ครั้งต่อไปอย่าหลับตาเมื่อคุณร่วมรัก
24.กลิ่นกระตุ้นอารมณ์...ผู้หญิงจะตอบสนองเร็วขึ้นหากเธอได้กลิ่น
โดยเฉพาะกลิ่นกายของคุณ
กลิ่นอับชื้นจากเหงื่อของคุณจางๆ
ไม่ฉุนเฉียวจนเกินไป
จะกระตุ้นอารมณ์ให้เธออย่างลึกลับ
หากคุณแน่ใจว่ากลิ่นของคุณเป็นกลิ่นสะอาด
แบบเนื้อกายชายแท้ๆ
ไม่ต้องหอมจนฉุน
หรือกลิ่นเต่าที่สุดทน
(ควรอาบน้ำให้สะอาดก่อนร่วมรัก)
ก็ให้เธอซบซอกแขนของคุณ
ในขณะที่อารมณ์เธอโลดแล่น
แล้วสวรรค์ที่เห็นว่ารำไรๆ
เลือนๆ รางๆ
ก็จะกระจ่างชัด
24
ความลับสุดยอด