เซ็กส์อย่างมีความสุข

ทำรักอย่างชายชาตรี

ปลอดภัย ไม่บาดเจ็บ

และไม่มีวันติดเชื้อ

โ ร ค ภั ย ไ ข้ เ จ็ บ ที่เกิดแก่อวัยวะต่างๆ มักเกิดจากการใช้อวัยวะนั้นๆ มากเกินไป เช่น หลัง ไหล่ ข้อ และอื่นๆ ความเจ็บปวดหรือบาดแผลที่เกิดขึ้น ไม่เลือกแม้แต่อวัยวะเพศ ที่ประกอบด้วยผิวหนังบอบบาง ทั้งของฝ่ายชายและฝ่ายหญิง เรามาดูกันว่า ความบาดเจ็บและหนทางป้องกันแก้ไขความบาดเจ็บที่อวัยวะเพศทำได้อย่างไรบ้าง

การเสียดสี....เป็นสาเหตุธรรมดาประการหนึ่ง ที่ทำให้เกิดรอยแผลขึ้นที่ผิวหนังบริเวณองคชาต ไม่ว่าจะเป็นอาการบวมแดง ผื่นคัน หรือรอยถลอก การเจ็บปวดบริเวณอาวุธประจำกายแบบนี้ อาจเป็นที่ขบขันของคนอื่นๆ แต่ถ้ามันเกิดขึ้นกับคุณคุณจะหัวเราะไม่ออก

อันที่จริงผิวหนังที่ปกคลุมอยู่ทั้งร่างกายนั้น เราเคยคิดว่าบริเวณที่บอบบางที่สุดคือหนังตา แต่จริงๆ แล้วก็คือที่ผิวหุ้มองคชาต และผิวหนังบริเวณอวัยวะเพศของสตรี แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคปัสสาวะวิทยาแห่งนิวยอร์คกล่าวว่า รอยแผลที่เกิดขึ้นที่อวัยวัเพศ ยังเป็นอันตรายและเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่เกิดจากการร่วมเพศ ไม่ว่าจะเป็นโรคชนิดต่างๆ รวมทั้งเอดด์ด้วย

หากคุณมีรอยแผลถลอกหรือบวมแดง แม้แต่รอยเกาที่เกิดจากการคันบริเวณอวัยวะเพศ หากจะมีเพศสัมพันธ์ ก็ขอให้สวมถุงยางวอนามัยทุกครั้ง แม้ว่าคนที่คุณนอนด้วยจะเป็นภรรยาคุณก็ตาม

อาการเจ็บป่วยของอาวุธประจำตัว ยังเกิดจากการจับต้อง ถูหรือกระตุ้นอารมณ์ของตนเองเป็นเวลานานๆ ซ้ำๆ ถ้ามีการร่วมรักเป็นเวลานาน ผิวหนังบริเวณองคชาตจะบาง บวม เพราะเนื้อเยื่อบริเวณนั้นขยายตัว จะมีสีแดงคล้ำ และมีอาการคันร่วมด้วย เนื่องจากการใช้งานมากเกินไป อาการเช่นนี้ไม่ใช่เรื่องร้ายแรง

หากคุณเป็นคนที่ชอบร่วมรักแต่ละครั้งเป็นเวลานานๆ ครั้งต่อไปควรควรทาเควายเยลลี่ป้องกันไว้ก่อน เพื่อลดการเสียดสีโดยไม่มีน้ำหล่อลื่น เนื่องจากการร่วมรักของคนเรา ไม่ได้ใช้เพียงอวัยวะเพศเพียงอย่างเดีว ส่วนประกอบในการสร้างอารมณ์ยังมีอวัยวะอื่นๆ ร่วมด้วย

ปากก็เป็นอวัยวะที่ให้ความรู้สึกแก่คนทั้ง 2 ฝ่ายอย่างมาก โอกาสที่จะติดโรคทางปากมีมากมาย ยิ่งถ้าเป็นแผลในปากซึ่งอาจเป็นแค่แผลร้อนในหรือเพราะสาเหตุอื่น การได้รับน้ำลายของฝ่ายตรงข้ามก็อาจเป็นการแลกเชื้อโรคซึ่งกันและกัน นอกจากนั้น การร่วมรักของคนเรา ยังใช้ปากกับอวัยวะอื่นๆ บางครั้งใช้น้ำลายช่วยให้เกิดการหล่อลื่นที่อวัยวะเพศ การทำรักด้วยปากและลิ้นที่อวัยวะเพศของอีกฝ่าย ล้วนเป็นการเแพร่เชื้อได้ทั้งสิ้น

นอกจากเชื้อโรคที่อยู่ในน้ำลายของฝ่ายหนึ่งจะแพร่ไปยังอีกฝ่ายหนึ่งด้วยการจูบกันแล้ว ยังสามารถรับเชื้อโรคจากอวัยวะเพศของอีกฝ่ายหนึ่งมา หากมีรอยแผลหรือการอักเสบในช่องปากและลิ้น โดยเฉพาะหากการทำรักนั้นใช้ปากกับอวัยวะเพศหรือช่องทวารหนักของอีกฝ่าย เชื้อแบคทีเรียจะเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายเหลือเกิน

การใช้ลิ้นเพื่อปลุกเร้าอารมณ์ผู้หญิง ด้วยการชอนไชกับกลีบเนื้อของเธอ ทางแพทย์เห็นว่าเป็นการเสี่ยงต่อการเกิดโรค ในขณะที่ความพยายามนั้นอาจใช้เวลา แน่นอน การปวดเมื่อยและเสียดสีที่ลิ้นย่อมเกิดขึ้นด้วย

การแก้ไขอาการปวดเมื่อยที่ลิ้นคงทำลำบาก นอกจากใช้เวลาให้มันผ่อนคลายด้วยตัวอของมันเอง แต่คุณสามารถให้เธอถึงสวรรค์ได้โดยไม่ต้องเสี่ยงต่อโรคอย่างนั้น หากคุณใช้นิ้วหรืออวัยวะเพศของคุณเองบรรเลงเพลงรักให้เธอ

มือก็เป็นอีกอวัยวะหนึ่งที่ใช้ในการร่วมรักเป็นอย่างมาก และเกิดการเมื่อยปวดได้อย่างเป็นธรรมดา นิ้วทั้ง 5 ของคุณหากต้องสาละวนอยู่กับการช่วยตัวเองของคุณ โดยเฉพาะในเวลาเร่งรีบ เช่น การแอบหาความสุขในช่วงพักกลางวันในห้องเก็บพัสดุที่คุณคิดว่าปลอดคนมากที่สุด บางครั้งเล็บของคุณอาจเกี่ยวเข้ากับผิวหนังหุ้มองคชาตก็เกิดบาดแผลได้เหมือนกัน

นอกจากนี้ความตื่นเต้นในการหาความสุขในสถานที่ที่อาจมีใครมาเห็น ก็เป็นความเครียดทางอารมณ์อย่างหนึ่ง ที่อาจเกิดขึ้นหากการประพฤติเช่นนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง

การร่วมเพศแบบปกติธรรมดา อาจทำให้กล้ามเนื้อชา เป็นเหน็บ โดยเฉพาะบริเวณขา ชายวัย 35 ปีคนหนึ่งกล่าวว่า ขาของเขาเป็นเหน็บทุกครั้งหลังจขากการหลับนอนกับแฟนสาว อาการอย่างนี้เกิดขึ้นเพราะการบีบเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณสะโพก เมื่อฝ่ายชายนอนเหยียดอยู่เหนือร่างของฝ่ายหญิง กล้ามเนื้อจะเกิดอาการกระตุกเพราะการเหยียดเกร็งเกินไป

ตามความเห็นของแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยคอร์เนล สหรัฐอเมริกา กล่าวว่า อาการเหน็บชาที่เกิดจากการร่วมเพศเกิดได้ทั้งชายและหญิง และถือเป็นเหตุการณ์ธรรมดาๆ ในสตรีขณะร่วมเพศ กล้ามเนื้อบริเวณเชิงกรานจะใช้มากกว่าปกติ แต่ในผู้ชายเนื่องจากกล้ามเนื้อบริเวณนั้นไม่ได้ใช้มากเท่ากับผู้หญิง จึงเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณสะโพกและก้นมากกว่าปกติ โดยเฉพาะในขณะหลั่งน้ำรักออกมา

อาการเช่นนี้แก้ได้ด้วยการออกกำลังกายให้มากขึ้น เพื่อให้กล้ามเนื้อสะโพกแข็งแรง นอกจากนี้สะโพกยังเกร็งจากการใช้งานประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการยืนหรือนั่งในท่าเดียวมากเกินไป และถ้าหากไม่มีการบริหารกล้ามเนื้อบริเวณดังกล่าว มันจะยืดขยายมากเกินไป เมื่อต้องมาเกร็งในการร่วมรัก

เหน็บชาหรือตะคริวเกิดขึ้นง่ายมาก ท่าบริหารที่ป้องกันการเกิดตะคริวหรือเหน็บชา สามารถทำได้ง่ายๆ คือ ยืนตัวตรงห่างจากเก้าอี้ประมาณ 1 ฟุต หันหลังให้เก้าอี้ ยกขาข้างหนึ่งพาดพักไว้บนเก้าอี้นั้น พยายามให้บริเวณหลังส่วนล่างจากเอวยืดตรง จะรู้สึกว่ากล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องเหยียดตึง พักไว้ประมาณ 15 วินาที สลับขาทำแบบเดียวกันอีก 3 ครั้ง เป็นการบริหารกล้ามเนื้อให้แข็งแรงและเกิดเหน็บชายากขึ้น

นอกจากนี้ เคยมีรายงานแพทย์ว่า ผู้ป่วยที่ขาดออกซิเจนในเลือด อันเกิดจากการที่เขาทำมาสเตอร์เบทบ่อยๆ อาการตื่นเต้นเมื่อเล่นกับตนเอง จะเป็นภัยแก่หัวใจหากออกซิเจนไม่เพียงพอ และยังเกิดอันตรายแก่อวัยวะเพศ ที่ต้องการเลือดไปหล่อเลี้ยงมากกว่าปกติ ในช่วงเวลาที่อารมณ์ถึงขีดสุดอีกด้วย

การร่วมเพศในท่าแปลกๆ พิสดาร อาจเป็นทางเลือกเพื่อหลีกหนีความซ้ำซากจำเจ แต่ท่าที่ดีที่สุด แพทย์เห็นว่าคือท่ามิชชันนารี (ผู้ชายอยู่บนร่างผู้หญิง) และการพักผ่อนให้เพียงพอหลังจากกิจกรรมทางเพศเป็นเรื่องจำเป็น โดยปกติแล้วอาการปวดเมื่อยจะหายไปได้เองโดยใช้เวลา และออกกำลังกายให้สุขภาพแข็งแรงอยู่เสมอ ก็จะทำให้ชีวิตเซ็กส์ของคุณยืนยาวต่อไป

อย่าลืมว่าการดูแลเอาใจใส่ร่างกายและจิตใจ รวมทั้งการประพฤติในทางสายกลาง ไม่หักโหม ก็จะไม่เกิดอันตรายใดๆ แก่คุณและคนที่คุณรัก